Description

Le guide idéal, complet et pratique pour vous permettre de mieux comprendre votre dépendance au sucre et les moyens de vous en libérer.

TOUTES LES EXPLICATIONS SUR LE SUCRE
Ses conséquences, où se cache-t-il, comment le repérer ?
L’importance de l’IG, les alternatives au sucre pur et tous les conseils pratiques…

22 RECETTES GOURMANDES SANS SUCRES AJOUTÉS
Mes meilleures recettes sans sucres ajoutés pour se régaler au petit déjeuner, au goûter ou en dessert, même en boissons.
Toujours simples et rapides !
Avec votre liste de courses.

UN CHALLENGE SUR 21 JOURS POUR ROMPRE L’ADDICTION
Des aides motivationnelles
Des astuces jour après jour pour vous permettre de prendre de nouvelles habitudes.